ウォーキングはいつでも・どこでも・だれでもできる運動です。
運動習慣のない人でも、まずは歩く機会を増やすことが大切です。
県内のウォーキングコースをこちらにご紹介しますので、
楽しみながら健康づくりをしてみませんか。
「歩く時のポイント」はこちらです [PDFファイル :size735KB]
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